Al yoga se llega en la mayoría de las ocasiones con la intención de aliviar dolores, lesiones, ansiedad...en definitiva desarrollar bienestar físico y mental.
Así llegué yo también. Los beneficios de este trabajo operan a niveles tan profundos en el cuerpo que desde el ámbito médico y terapeútico cada vez se recomienda más en diferentes patologías. Es una práctica holística que nos aporta salud en muchos planos: A nivel físico
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SIN EMBARGO EL YOGA ES MUCHO MÁS QUE UNA GIMNASIA PARA EL BIENESTAR CORPORAL
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El término yoga significa “unión”, que proviene de la raíz sánscrita “yuj”. De manera que, más allá de proporcionarnos un cuerpo-mente saludable, esta ciencia milenaria, a través de un vasto sistema de técnicas, prácticas y conocimientos posee un objetivo mucho más elevado.
Nos propone todo un profundo viaje de autodescubrimiento y transformación que nos dirige hacia donde apuntan todas las tradiciones contemplativas, el poder liberarnos de las formas de sufrimiento creadas por la mente y así despertar a nuestra verdadera naturaleza. Reconocernos como parte creadora de dicha totalidad.
El Hatha yoga es el yoga de la fusión de los opuestos. Ha significa sol y tha luna.
A nivel más tangible y cotidiano, las sesiones van favoreciendo que la fortaleza y resistencia generada en nuestros músculos, también pueda derivar en entereza mental y que la flexibilidad en nuestras articulaciones se pueda convertir en capacidad de sostén y adaptación en los momentos de cambio e incertidumbre.
Toda la tecnología de ásanas, pranayamas y meditación se pone a nuestro servicio para aprender a cultivar una sensación de ecuanimidad que nos ofrezca estabilidad y la serenidad en medio de las turbulencias de la vida.